Nordic Walking

Nordic Walking definiert man als Gesundheitsgehen mit speziell entworfenen
Stöcken. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem
zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist
für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Ob
Jung oder Alt, dick oder dünn. Walking kann die Vorstufe zum Joggen sein oder
viele wechseln zum Nordic Walking und finden dort ihre Lebenssportart. Durch
den Einsatz der Nordic Walking Stöcke trainiert man neben der vorderen und
hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine. Außerdem steigt durch die
Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird
entlastet.

Kursangebot

fester Kurs mit 10 Einheiten zu je 1 Stunde / 90€ Festpreis

zur Zeit ist kein Kurs geplant

Mindestanzahl der Kursteilnehmer: 6 Personen