Pilates

Pilates ist ein Dehn- & Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken & Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, genannt "Powerhouse" gebildet werden. Wir bauen nach und nach eine bessere Körperspannung auf und fühlen uns mobilisierter, wohler und ausgeglichener.

Kursangebot

fester Kurs mit 10 Einheiten zu je 1 Stunde / 95€ Festpreis

momentan sind alle Kurse (Start Januar 2018) ausgebucht

neue Kurse sind ab Mitte April 2018 geplant

Mindestanzahl der Kursteilnehmer: 6 Personen