Pilates

Pilates ist ein Dehn- & Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken & Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, genannt "Powerhouse" gebildet werden. Wir bauen nach und nach eine bessere Körperspannung auf und fühlen uns mobilisierter, wohler und ausgeglichener.

Kursangebot

fester Kurs mit 10 Einheiten zu je 1 Stunde / 120€ Festpreis

neue Kurse sind ab Frühjahr 2021 geplant (Voraussetzung: Abschaffung Mindestabstand durch Corona)

Mindestanzahl der Kursteilnehmer: 6 Personen